禁酒したらダイエットは成功するのか？
こんにちは トミーです！ お酒を適量に楽しんで、 食事のカロリーを摂取カロリー以上に 増やさないことを続けられますか？ お酒の適量を知りお酒や食事の量を コントロールする力をつければ、 お酒を楽しみながらキレイにやせる …
健康
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心
いつまで頑張るの？おばさん
こんにちは トミーです！ アラフォーになってくると、 「今まで通りダイエットしても なかなかやせなくなった」 「若い頃のように男性から チヤホヤされなくなった」 「旦那にもう女じゃなくて、 空気的存在になったと言われた」…
運動
自転車ダイエットはやせるのか？やせるための自転車ダイエットを徹底解析
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心
【歳だからやせないなんてウソ】脂肪を月1キロペースで落とすだけのキープするダイエットの考え方
こんにちは トミーです！ 私は１ヵ月で１㎏ダイエットすることの 本質を理解してダイエットを実践できている 人が非常に少ないと感じています。 「いやいや、１㎏なんかすぐやせます！ １食抜けばいいだけですもん！…
食事
【食べたからやせるわけじゃない！】 おからパウダーをダイエットに賢く活用する方法
こんにちは、トミーです！ 食事を制限しすぎて、疲れきった身体を 元気にしたい 太ることを気にせず食事を楽しみたい という悩みを抱えていませんか？ 今回はそんなあなたに最適な ダイエットをご紹介…
心
【リバウンドとは無縁！】モチベーションを保つダイエット法
こんにちは トミーです！ 40歳を超えた辺りから、同窓会で会う 同級生はすごく若く見えて輝いてる人と めちゃめちゃ老けて 毎日をあきらめてる人に分かれてきます。 友達や先生に会っていつまでも 変わらないねと…
食事
ナッツの正しい食べ方を身につけて、ダイエットを効率的に成功させる方法
こんにちは トミーです！ やせやすい身体を作るためには バランスの良い食材を取ると 効果的です。 でも、バランス良くと言われても よくわからないですよね？ 意外かもしれませんが、…
食事
健康的なダイエットを意識したドレッシングの選び方とおすすめレシピ５選
こんにちは トミーです！ 私はやせにくいと言われれる 40歳で－7キロのダイエットに 成功しました。 野菜を生で食べるサラダはダイエットに 欠かせないですよね？ 野菜はカロリーが低いので、 生…
心
楽しくダイエットをするためにはメンタルを変えることが必須だった‼
こんにちは トミーです！ 私は40歳で−7キロのダイエットに成功 しました。 なぜ、ダイエットに成功できたのかというと、 最初にメンタルを変えたからです。 もし、あなたが、 一生…
時間
お金をかけた質の高いダイエットが理想の自分と充実した日々を作る話
こんにちは トミーです！ 突然ですがあなたはダイエットにお金を かけていますか？ ダイエットにお金かけるなんて、 もったいないと思っていませんか？ その気持ちよく分かります。 確かに体重を落とすだけの ダイ…
ダイエットの結果
40代でも－７キロ達成！！
過去の私のダイエットはやり方が間違っていたので、
アラフォーになった途端に若さも失いました。
そんな中、筋肉の病気になったことが
きっかけで健康的な身体の大切さを知りました。
そこから始めた、健康的なダイエットで、
日々楽しく無理なくダイエットを続けて、
若さを保ちながら、
1年かからずに－７キロを達成しました！！
ダイエットはやり方さえ間違えなければ
誰でも綺麗にやせることができるんです！
もっと詳しく私のこと知りたい方は
下記からストーリー形式で読みやすく
まとめたプロフィールを読んでみてください。
トミーのプロフィールはこちら
プロフィール
はじめましてトミーと申します！！
アラフォー、2児の母、薬剤師です(^^♪
家族愛がすご過ぎるどこにでもいそうな４０歳（2020年現在）
３８歳の時に筋肉の病気が発覚したことによって、自分の人生を真剣に考える。
毎日楽しく、育児も仕事もプライベートも充実させたいという思いが強くなる。
これまでの私はめちゃめちゃマイナス思考型で
「私なんて…」が口癖でした。
でも今は超絶プラス思考に変わって
「毎日超楽しい」と思いながら
40代にして-7キロのダイエットに成功できました。
楽しいと思いながらダイエッするなんて
怪しくない？
って思うかもしれませんが
これは特別なことではないんです。
「考え方」と「方法」を変えるだけで
楽しみながらダイエットに成功できるんです。
メール講座で全貌ががわかるので
もし興味があれば読んでみてください。
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「ダイエット工学」
という書籍も無料で読めます。
期間限定キャンペーン中なのでお早めに！
現在は、
「年齢を重ねるごと素敵になる女性を増やす」
ためにダイエット情報の発信をしています。
なりたい自分がしっかりあって、
効率的なダイエット法さえ理解できれば
効率的なダイエット法さえ理解できれば
誰でもダイエットを楽しみながら、
成功させることが出来ると確信しています。
超がつくほどマイナス思考で、自信もなかった私は病気をきっかけに健康的なダイエットと出会いました。
そして、やせにくいと言われる40代でも-７キロのダイエットに成功することが出来ました。
この経緯をもっと詳しく知りたい方は
ストーリ形式で読みやすくまとめた
プロフィールをどうぞ。
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