100円の納豆がサプリよりすごい!納豆ダイエットの秘密
こんにちは トミーです! 私はやせにくくなった40歳でも-7キロ のダイエットに成功しました。 なぜー7キロもダイエットに 成功できたのかというと、 納豆を毎日1パックとっているからです。 私は毎日1パック…
こんにちは トミーです! 私はやせにくくなった40歳でも-7キロ のダイエットに成功しました。 なぜー7キロもダイエットに 成功できたのかというと、 納豆を毎日1パックとっているからです。 私は毎日1パック…
こんにちは トミーです! 私は健康的なダイエット学んで実践したら、 やせにくなったと感じていた、 40歳で−7キロのダイエットに成功しました。 成功する前の私はというと、 食品の裏面のカロリーが少ないものを 選んだり、 …
こんにちは トミーです! 私は現在、健康的なダイエットを成功させ -7キロを達成することができました。 ダイエットの成功と同時に 「なんでいつも決めたことできないの?」 自分を責め続けた超絶マイナス思考の毎日から、 「今…
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はじめまして、トミーです! 現在41歳です。 7歳と4歳の子育て中の 2児の母でもあります。 私は39歳からダイエットを始めました。 食事を毎日しっかり3回食べながら 毎月ほぼ1キロペースで順調にやせていき…
こんにちは トミーです! 突然ですが、 みんチャレっていうアプリを知ってますか? 私は最近みんチャレを始めて、 だらけ気味で2キロ太った身体を 1ヶ月半で元に戻しました。 今もやせて素敵になりたい 子育て中の意識高い マ…
こんにちは トミーです! 私は体重に振り回されない ダイエットに成功して 食事を我慢しなくなったのに リバウンドがなくなりました。 ダイエットを通して、 自信がついたから、 身体を動かすのも楽しいし、 仕事でも新しいこと…
こんにちは トミーです! 「食べやせ」 って言葉を最近よく 耳にするようになりました。 「食べたらやせる原理ってどういうこと?」 そうですよね? 分かります。 今回は、食べやせに関係する、 食事誘発性熱産生(DIT) に…
こんにちは トミーです! ダイエット生活を楽しめるって 本当に大事なことだなって感じています! あなたはダイエットを楽しめてますか? 同じ年代の友達とダイエットの 話をしていてよく聞くのは 「年齢とともにい…
こんにちは トミーです! ダイエットの成功には、 犠牲も苦労もいりません。 唯一、時間という犠牲が必要で、 次いである程度、自分の教育にお金を かけられれば成功します。 犠牲と言っても、普段寝ている時間を …
こんにちは トミーです! 私のもとにきたお問い合わせのなかに、 私がいつもちょっと違うんだよなー って感じる質問があります。 それはこんなものです。 「歳とったら全然やせなくなりました」 「リバウンドばかりで辛すぎます」…
こんにちは トミーです! ダイエットでキレイになると 頑張ってる方は多くて、 アラフォーになったら老けずにやせるを 目標にしてる人は本当に多いと感じます。 若い方でもリバウンド繰り返していると キレイにやせ…
こんにちは トミーです! 私は年齢と共に全くやせなくなったあげく、 老化も重なり絶望的な状態でした。 しかし、38歳の時に 筋肉の病気なったことが、 きっかけとなり 1年半くらいコツコツと ダ…