はじめまして、トミーです！ 現在41歳です。 ７歳と４歳の子育て中の ２児の母でもあります。   私は39歳からダイエットを始めました。 食事を毎日しっかり３回食べながら 毎月ほぼ1キロペースで順調にやせていき…

こんにちは　トミーです！ 私は体重に振り回されない ダイエットに成功して 食事を我慢しなくなったのに リバウンドがなくなりました。 ダイエットを通して、 自信がついたから、 身体を動かすのも楽しいし、 仕事でも新しいこと…

こんにちは　トミーです！ ダイエットの成功には、 犠牲も苦労もいりません。 唯一、時間という犠牲が必要で、 次いである程度、自分の教育にお金を かけられれば成功します。   犠牲と言っても、普段寝ている時間を …

こんにちは　トミーです！ アラフォーになってくると、 「今まで通りダイエットしても なかなかやせなくなった」 「若い頃のように男性から チヤホヤされなくなった」 「旦那にもう女じゃなくて、 空気的存在になったと言われた」…

こんにちは　トミーです！ 私は１ヵ月で１㎏ダイエットすることの 本質を理解してダイエットを実践できている 人が非常に少ないと感じています。   「いやいや、１㎏なんかすぐやせます！ １食抜けばいいだけですもん！…

こんにちは　トミーです！   40歳を超えた辺りから、同窓会で会う 同級生はすごく若く見えて輝いてる人と めちゃめちゃ老けて 毎日をあきらめてる人に分かれてきます。 友達や先生に会っていつまでも 変わらないねと…

こんにちは　トミーです！   私は40歳で−7キロのダイエットに成功 しました。   なぜ、ダイエットに成功できたのかというと、 最初にメンタルを変えたからです。   もし、あなたが、 一生…

こんにちは　トミーです！ 100日後に死ぬワニが話題になりましたよね！ 100日後に死ぬと決まっているワニの 日常が死まであと○○日というコメントと 共に描かれている4コマ漫画です。 ワニは自分が死ぬことなんて想像もせず…

こんにちは　トミーです！ 私は現在、健康的なダイエットを成功させ -7キロを達成することができました。 ダイエットの成功と同時に 「なんでいつも決めたことできないの？」 自分を責め続けた超絶マイナス思考の毎日から、 「今…